top of page

Método 7 Passos

São 60 dias de acompanhamento, no qual o paciente aprende a comer melhor e consequentemente emagrecer, podendo eliminar até  10kg  no final do acompanhamento.​

Sobre o Método 7 Passos

Na minha prática clínica, e na minha própria jornada, percebi que existem diversas pessoas que sentem a necessidade de emagrecer, seja para melhorar a autoestima e desenvolver autoconfiança ou pela necessidade fisiológica, como doença(s).

Também percebi que os hábitos de vida que essas pessoas levam, são os pontos principais a serem trabalhados para alcançar os resultados desejados.

Objetivo

O meu objetivo com o acompanhamento, é conduzir pessoas que sentem a necessidade de emagrecer e não sabem por onde começar ou aquelas pessoas que já tentaram várias ferramentas para o que o emagrecimento aconteça e mesmo assim ainda não conseguiram alcançar seus objetivos. Os benefícios na mudança dos hábitos alimentares são inúmeros, mas acredito que o maior benefício que o método tem para oferecer é o sentimento de conquista e criação de novos hábitos mais saudáveis e duradouros. 

Alguns dos 7 Passos

O corpo é orgânico

Passo de introdução que esclarece como os alimentos interagem no nosso organismo e como eles são importantes paras as funções básicas da sobrevivência humana. Tarefa para identificar o padrão alimentar.

O poder da escolha

Passo para desenvolver a consciência de como as influências externas afetam as nossas decisões e como podemos usar isso ao nosso favor. Tarefa para conhecer as substâncias que consumimos.

Compreendendo os desejos

Passo para entender como os desejos e prazerem funcionam no nosso cérebro e mente. Tarefa para reconhecer os verdadeiros prazeres.  

Conhecendo novos sabores

Passo para explorar uma culinária diferente e entender como podemos usar as especiarias e temperos ao nosso favor. Tarefa de introdução de novos ingredientes na alimentação.

Material exclusivo do assinante

Exclusivo para o paciente

IMG_0242.jpg

Encontros semanais ao vivo

Reuniões ministradas pela nutricionista, com videos e imagens explicativas, onde o paciente poderá tirar dúvidas e interagir.

IMG_0291_edited_edited.jpg

Acesso a área de membros

  • Guia individualizado  dos 7  Passos, com tarefas para serem realizadas durante as semanas o acompanhamento;

  • Materiais exclusivos sobre saúde e emagrecimento;

  • Materiais adicionais.

IMG_0371.jpg

Suporte 

Grupo de turma ou contato individual telegram.​​

bottom of page